א היגיעניש סערוועטקע, היגיעניש האַנטעך, היגיעניש בלאָק, מענסטרואַל בלאָק אָדער בלאָק איז אַ אַבזאָרבאַנט נומער וואָרן דורך וואָמען אין זייער ונטערוועש ווען מענסטרואַטינג, בלידינג נאָך געבורט, ריקאַווערד פון גיינאַקאַלאַדזשיקאַל כירורגיע, אַ מיסקעראַדזש אָדער אַבאָרשאַן, אָדער אין קיין אנדערע סיטואַציע עס איז נייטיק צו אַרייַנציען אַ בלוט לויפן פון די וואַגינע. א מענסטרואַל בלאָק איז אַ טיפּ פון מענסטרואַל היגיענע פּראָדוקט וואָס איז וואָרן ויסווייניק, ניט ענלעך טאַמפּאַנז און מענסטרואַל טעפּלעך וואָס זענען וואָרן ין די וואַגינע. פּאַדס זענען בכלל טשיינדזשד דורך סטריפּט אַוועק די הויזן און הייזעלעך, נעמען די אַלט בלאָק, סטיקינג די נייַ איינער אויף די ין פון די הייזעלעך און ציען זיי צוריק. עס איז רעקאַמענדיד צו טוישן פּאַדס יעדער 3–4 שעה צו ויסמיידן זיכער באַקטיריאַ אין בלוט, דאָס מאָל קען אויך זיין אַנדערש דיפּענדינג אויף די טיפּ פון וואָרן, לויפן און צייט.